看见｜益阳64岁瑜伽姐姐，美丽和年纪无关

liukang20242个月前 (05-23)吃瓜始末1250

头戴手艺钩花赤色毛线帽，

身穿中式暗纹长棉外套，

肩上背着黑色的圆柱形袋子，

气质高雅的女性

在人群中分外有目共睹。

“我叫何湘，本年64岁了！”

自傲的笑脸在何湘脸上绽放，

已操练瑜伽12年的她，

充满活力，身形不输年青人。

“瑜伽是一种慢运动，十分合适女性。”冬至后的阳光，暖暖的洒在资江边，何湘放下瑜伽配备，做完简略的拉伸，开端展现各种高难度瑜伽动作。“瑜伽主要是坚持，在操练的时分，经过呼吸到达心静，然后放松身体。”一个个舒展的动作，展现出何湘美丽的身形。“快看，这才是美。”何湘刚劈下一字马，就引来不少人的围观和感叹。

从安化电力局退休后，52岁的何湘在健身房触摸到了瑜伽，操练一年后，便完全爱上了瑜伽。“我冬季都是六点半左右起床，然后开端练瑜伽。”何湘每天坚持操练一个小时，然后把动作拍成小视频，发布到自己的短视频账号上。“有许多粉丝会私信我，问我动作怎么做，我都会给他们回答。”她期望经过自己的展现和回答，让更多人更了解瑜伽，喜爱瑜伽。

“老年大学年会剧透！无安排这么多年，今日总算被老年大学收走了……”这是何湘12月24日发布的朋友圈，配上了三张瑜伽操练图，图片里她依然是妥妥的C位。操练瑜伽的12年，何湘在瑜伽馆练过，也当过私教，也结识了许多喜好瑜伽的姐妹，在现在的瑜伽馆里，她的年纪最大。她们一同外出采风，参加各种竞赛和表演。在本年5月举办的益阳市第二十一届群众运动会上，何湘和她的姐妹们获得了操舞竞赛集体特等奖和双人的一等奖。“我刚从安化回来，帮曾经的单位排练瑜伽舞蹈。”瑜伽现已让何湘的退休日子充分又饱满。2019年，62岁的何湘还考取了高档瑜伽导师证，是关于瑜伽的酷爱，更是期望得到对自己坚持瑜伽的认可。

“女性都爱美，瑜伽服我家里不说有100套，少说也有8、90套吧，我的毛线帽都是自己钩的哦。”提到这儿，何湘像一个小女子相同害臊起来。在何湘看来，瑜伽给她最大的收成便是身形和心态的年青，她没有故意去留意饮食和护肤，可是瑜伽会一向坚持下去。

来历：大益阳作者：谭珉黄云修改：周明瑶

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